愛與接納

每個人的生活經驗都不盡相同
原來情緒可以不用累積
原來情緒釋放完之後可以選擇拋棄，可以煥然一新
和一個懂得接納妳的人在一起
生活裡面會有很多幸福
會有很多很多愛

因為妳曾經以為
不管如何貢獻
焦慮和憂鬱的當下
只會換來不好的結果
只有自己獨立、堅強、振作
只能做最壞的打算
只能逃到一個安全的地方，把自己整理照顧好

可是有一個願意傾聽妳
有人願意花時間陪妳
有人願意花時間溝通，去了解妳，去坦白心理真實的感受
然後一起積極的面對生活
也不會挑剔妳的缺點
在妳心灰意冷的時候
告訴妳，妳們是一體的，會一起想辦法解決
會願意經常地說愛妳
然後，那些可怕的感受就逐漸卸下心房了
在一起開懷大笑的時間總是佔多數
還有朋友們的支持與相伴
這樣的感動對我來說是生命中很特殊的經驗

希望下次情緒和壓力來襲時
能夠記得這份感動
能夠選擇坦白與相信
不用自己獨自苦惱

因為這些愛
還有努力累積的正面回憶、成就感
妳能充滿熱情、勇氣，對實現未來充滿信心
過著有盼望的日子
絕對是一份奢侈的幸福