原來我最怕跟自己吵架

拖延許久的擔憂
你屢次跟我說了你的感受
我心裡也很捨不得你在這裡
焦慮、壓抑、擔心、憂愁
更抑制不住自己對未來的恐懼
自己想要奮發、想要抓住希望、抓緊向上的積極心態

我很感謝自己的心情
總是有血有肉、情感豐沛，想像力非常豐富

這天下班後
你說你今日心情很好
我那埋藏在潛意識的憂患，就開始出來搗蛋
我的耳朵開始聽見了一些抱怨
然後聽見的一些埋怨
產生了許多懷疑
然後演繹了不安全感
我很感謝，經過了訓練，可以觀察到這麼多細微的情緒變化

我知道，每一次克服一種情緒，就收穫一份自信和勇氣

在捷運上
我閉上眼睛，我知道我並不勤於內在溝通
我跟自己訴說我的渴望，請內在神聖的高我 (腦神經與潛意識的運作太複雜，妳無法準確地命名它)
請祂幫我排除萬難、幫我用最溫柔最合適的方式成全我
這是我在張德芬老師的演講影片中，學到的祈禱
一步步透過潛意識的影像訓練
去感覺自己的能量充沛
然後重拾一種能量
重新去看待我的感情
然後我才驚呼
每一次對對方的埋怨，都來自於心理的劇場與匱乏感
好似沒有這些恐怖，我就失去了保護自己的力量
我知道，負面情緒在腦中的散佈
可能成為一種癮頭
而我細心餵養的，努力實現的，卻是渴望積極正面和快樂
細數所有相處的事實，都是滿滿的理解、愛、歡笑與照顧
然後我就踏著輕快充滿信心的腳步
去投向愛人那溫柔的眼神、微笑，以及細心的呵護
以至於一看見他，緊緊擁抱
然後我得到的是滿滿的安心感、滿滿的關懷
你幫我煮好晚餐、挑揀桑葚
你說，你不要讓我失望、不要我不開心
我經常覺得不可思議
你知道你是這麼美好的一個人嗎?
所有與你在一起的時間，都是這麼放鬆、安心、充滿幸福
然後你告訴我
你待在這裡很痛苦
你說你正在申請工作，目標在遠方
我心裡竟然沒有一絲可怕
我跟你分享我在張德芬老師影片中學習到的理念

「   當你去做你真的渴望的事情時
你的家人、親密愛人可能會給你一個反向拉力
可能給你罪惡感、可能給你愧疚感
但只要你正視這些情緒
去接受她們帶給你的這些感受是這個樣子
然後鼓起勇氣繼續追求
你的渴望、你的嚮往
然後你會發現，即使發生了許多挫折
因為你的真心渴望，你都可以從挫折中收穫、看到禮物
然後因為這個決定、因為克服了挫折
感覺充滿自信、充滿勇氣與充滿意義  」

我不是不害怕分離
我不是不擔心你也許離去
我不是不討厭遠距離戀情
我也許想你可能帶著我
我也許想我可能有能力生存
我也許想，我可能有能力面對獨自一人
不代表我會失去你
不代表我能擁有你
生活的本質，就是這麼充滿不確定性

但我對自己充滿信心
而我要你快樂，我想不出有什麼更重要的事情
我可以打點好自己
而我，要你快樂

你無法想像我會多麼驕傲和感動
當你美夢成真的一天